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   在我們生活的周圍，總有一批*，對自己非常“狠”的人，并且這些人非常時尚，光鮮，靚麗，自然，大方，自信，坦誠。他們每一次出場，總是那么與眾不同，每一次說話，總能跟他人帶來不一樣的契機和新鮮感。

　　他們表面跟我們一樣，平時普普通通，正常上下班，只是他們在他們工作8小時以外，或者更多的工作8小時以上的時間里，他們比我們更刻苦，他們一直在努力進修，努力提升自己。

　　君不見，一個剛畢業沒多久的小姑娘，在努力工作半年之后立馬提升主管，并且帶團隊的能力超乎了我們想象，大家都能服這個新上任的領導。君不見一個沒多少學歷的小伙子，因為表現好，進了大公司；因為踏實，做事靈活，做了很多互聯網案例，很多企業都為他的能力而癡迷，都愿意要這個靈活的孩子。     快速溫度變化試驗箱

　　君不見一個40多歲還能混到職場一線的女精英，即使換了幾個企業，也一直是ceo，一直是創業合伙人，每天要帶孩子，要加班，要開會，幾乎只能睡6小時，你每次見到她的時候，她即使不化妝，她的精神狀態也非常好。     高低溫交變試驗箱

　　而這些人其實就是我們身邊的人，他們和我們一樣，沒有什么不同，*不同的是，他們比我們更狠，比我們更努力，對自己的要求更高，非常懂得如何精打細算策劃自己的人生。

　　你會說：這些拼命的三娘和三郎們*不要健康，*不知道怎么休息，他們這么生活，他們老了就去醫院呆著么？而那些沒有這些拼命三娘們努力的人們，他們怎么知道這些努力拼命的人不注重自己健康？大凡越努力越懂得要求自己的人，越懂得健身積極運動，數十幾年保持一重體重，維護自己形象的重要性，他們更注重健康保養，他們更有時間和經歷去保養自身，他們更懂得如何讓自己過更好的生活。

　　往往在生活中對自己狠毒，對自己嚴格要求的男女，在工作和為人處事，包括健康人也對自己更嚴格要求更自律。因為他們懂得是一種習慣，保持的狀態是生命中的給予和回饋。

　　當我們看到那些星光閃耀的男女明星，數幾十年如一日的保持自己的身材和體重，不斷地接戲，不斷地工作，不斷的向外界展示才藝，不斷地出場穿品牌衣服，以向觀眾展示他們悠然自得的生活狀態。當我們羨慕明星收入和萬眾矚目的時候，你們不知道他們經驗這個明星品牌需要付出多少？而他們也從來不會跟你訴苦的。因為他們職業也不允許他們訴苦，他們職業就是給觀眾帶來視覺和感官效應的。    步入式高低溫試驗室

　　當你年輕的時候，不想對自己狠；不想嚴格要求你自己，等你步入中年或者老年的時候，你即使嚴格要求你自己，你所獲得的存在價值和機會比年輕人差很多。年輕的時候，你找一批和你一樣拼命的人，一起攜手努力，多年以后這批的人就是你zui可靠，可信賴的伙伴。

　　這個世界人是有群分的。做人挑剔，精挑細選的與人交朋友，懂得看到不同人身上的優點，忽略人才的缺點，不管你以后做什么，都有一批人跟著你，才是你zui大的成功。做人，我們就得對自己狠一點，對他人寬容和大方一點，不然這個社會的人和這個喜新厭舊的時代會對我們更狠。沒人會永遠年輕，希望我們所有人老的時候，因年輕時候的打拼富足安康足矣   冷熱沖擊試驗箱